Strala Yoga Retreat mit Anna Rampf

Ankommen, Auftanken, Loslassen.

Raus aus dem Alltag, hinein in drei Tage Bewegung, Leichtigkeit und bewusste Auszeit.

Von Freitag bis Sonntag begleitet Sie Anna Rampf, Strala Yoga Guide und Gründerin des ersten Strala Yoga Studios in Deutschland, durch ein besonderes Retreat im Hotel Kronelamm. Mit fließenden Yoga Einheiten, bewussten Momenten für sich und viel Raum zum Entspannen entsteht ein Wochenende, das Körper und Geist in Bewegung bringt und Sie wieder mit sich selbst verbindet.

Ob Sie Strala Yoga bereits kennen oder zum ersten Mal ausprobieren: Sie sind herzlich willkommen.

 

Strala Yoga

Bewegung, die Sie zurück zu sich bringt
Im Mittelpunkt des Wochenendes steht Strala Yoga. Dieser Yogastil ist eine fließende, achtsame Bewegungspraxis, die Elemente aus Yoga, Tai Chi und fernöstlichen Heiltraditionen miteinander verbindet. Dabei geht es nicht um Leistung, Perfektion oder darum, eine bestimmte Form zu erreichen. Im Mittelpunkt steht Ihr eigenes Körpergefühl. Sie dürfen lernen, Ihrem Körper zu vertrauen, Ihre Intuition wahrzunehmen und sich so zu bewegen, wie es sich für Sie gut und richtig anfühlt. Strala Yoga kann kraftvoll und dynamisch sein, ebenso wie sanft und regenerierend. So entsteht eine Praxis, die Sie dort abholt, wo Sie gerade sind, und Ihnen Raum gibt, sich auf Ihre ganz eigene Weise zu bewegen.

 

Ein Wochenende, das ganz Ihnen gehört

PROGRAMM

 

Neben den täglichen Strala-Yoga-Einheiten erwarten Sie Meditationen, Achtsamkeitsübungen und inspirierende Impulse. Dazwischen bleibt Zeit für gutes Essen, Wellness, Natur, Gespräche oder Rückzug. Sie entscheiden selbst, wie viel Sie mitnehmen möchten.

Für alle Levels: Egal ob langjährige Praxis oder erster Kontakt mit Strala Yoga – Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Allein anreisen oder gemeinsam mit Ihrer Lieblingsperson, sich zurückziehen oder die Gemeinschaft genießen: Beides hat hier seinen Platz.

FREITAG - Ankommen & Loslassen

- Individuelle Anreise. Zeit zum Ankommen
- Welcome Circle & gemeinsamer Start ins Retreat Strala Yoga Relax
- Gemeinsames Abendessen im Rahmen der Verwöhnkulinarik

SAMSTAG - Energie & Leichtigkeit

- Strala Yoga: Energize
- Genussvolles Frühstück. Natur. Spa.
- Strala Yoga: Soft
- Entspannung & Meditation
- Abendessen im Rahmen der Verwöhnkulinarik

Dazwischen: Zeit für dich, Wellness, Natur, gutes Essen oder einfach Nichtstun.

SONNTAG - Wahrnehmung & Integration

- Strala Yoga: Basics
- Gemeinsames Frühstück und Zeit zum Ausklingen
- Check-out oder individuelle Verlängerung

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buchbar von/bis

15.10. - 17.10.2027
Drei Tage Strala Yoga mit Anna Rampf im Hotel Kronelamm: fließende, achtsame Bewegung zwischen Yoga und Tai Chi, kombiniert mit Ruhe, Kulinarik und Wellness im Nordschwarzwald – für alle Levels, ohne Vorkenntnisse.

Inklusivleistungen

  • ab 2 Übernachtungen mit allen Kronelamm-Inklusivleistungen
  • Willkommensdrink bei Ankunft
  • 4x Strala-Yoga-Einheiten mit Anna Rampf, aktivierend bis regenerierend
    Meditation und Achtsamkeitsübungen
  • inspirierende Impulse, Raum für Austausch und gemeinsames Erleben
  • Verwöhnkulinarik über den gesamten Aufenthalt im Hotelrestaurant: Zavelsteiner Frühstücksbuffet, Mittagsbuffet und 4-Gang-Abendmenü
  • Freie Nutzung des gesamten Wellnessbereichs Hautnah Spa

Hinweis

Das Retreat findet ab 5 Teilnehmer*innen statt. Eine kostenfreie Stornierung ist bis zwei Wochen vor Anreise möglich.
Ein gemütlich eingerichtetes Hotelzimmer mit großem Bett, Sessel und Schreibtisch.
Zimmer im Gästehaus
1-2 Personen
AnfragenBuchen
Verwöhnkulinarik
2 Nächte
Belegung mit 2 Personen
pro Person / Nacht
  • Ost- und Westseite im Gästehaus (Nebengebäude) mit Blick in Richtung Haupthaus oder Zavelsteiner Marktbrunnen. 
  • Aufgrund des historischen Gebäudes sind zu diesem Zimmer einige Stufen zurück zu legen
  • Ein besonderes Highlight ist die beleuchtete Bilderleiste für herrliches Ambiente und kuscheliges indirektes Licht mit Fotografien aus der Region. 
  • Sehr individuelle Grundrisse, die Zimmer in den oberen Stockwerken haben teilweise Dachschrägen.
  • Die gemütlichen Relaxsessel mit Fußablage laden zum Entspannen ein. Die größeren Zimmer sind mit Sofas ausgestattet, die auch als Zusatzbetten genutzt werden können.
  • Kleine Badezimmer mit Dusche und WC
  • In dieser Zimmerkategorie sind keine Haustiere gestattet. 
Zimmer mit Doppelbett, Schreibtisch, Sessel und großen Panoramafenstern.
Zimmer im Haupthaus
1-2 Personen
AnfragenBuchen
Verwöhnkulinarik
2 Nächte
Belegung mit 2 Personen
pro Person / Nacht
  • Sehr ruhige Komfortdoppelzimmer, modern und komfortabel mit Holzdesignboden eingerichtet
  • Südseite im Hotel Lamm im 2. Stock mit Balkon und Blick über das wunderschöne Teinachtal
  • Eine gemütliche Sitzecke mit Couch oder Sesseln lädt zum Durchatmen und Genießen ein
  • Die Badezimmer sind mit Duo-Badewannen oder Dusche und WC ausgestattet
  • Kleine Unterschiede im Grundriss
  • Haustiere auf Anfrage willkommen
  • Alle unsere Zimmer sind Nichtraucherzimmer

Anna Rampf

IHRE YOGATRAINERIN

Anna Rampf ist Strala-Yoga- und Meditations-Guide und Gründerin der YOLIE Community. Ihr Yogaweg begann vor über 13 Jahren als Ausgleich zum Arbeitsalltag – auf Reisen entdeckte sie schließlich in New York den Stil Strala Yoga, entwickelt von Tara Stiles: eine Fusion aus Yoga, Tai Chi und fernöstlichen Heiltraditionen, die Freiheit und Leichtigkeit in die Praxis bringt.

2017 eröffnete Anna das erste Strala-Yoga-Studio Deutschlands. Seither begleitet sie Menschen auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit, Bewegungsfreude und Gesundheit – geprägt von eigener Praxis und stetiger Weiterbildung, getragen vom Prinzip: „The strongest version of you is you being soft."