Intensiv-Yoga Retreat mit Ulla

Entdecken Sie Ihr inneres Gleichgewicht mit Yogalehrerin Ulla Dittmann

Tauchen Sie ein in die fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga, bei dem Sie durch dynamische Sequenzen Ihre Flexibilität und Stärke verbessern, während Sie gleichzeitig innere Ruhe finden. Entdecken Sie die transformative Kraft der Kundalini-Atmung mit spezieller Chakren-Aktivierung, um Ihre Energiezentren zu harmonisieren, Blockaden zu lösen und mit neuer Energie durchzustarten. Ergänzt wird das Programm durch BODEGA Reflow - ruhig, nach dem Chakrensystem aufgebaute Stretchingflows, welche Bewegungen aus dem Yoga mit funktionellem Stretch vereinen. Gönnen Sie sich eine Auszeit, die Ihnen neue Energie schenkt und Ihr Wohlbefinden auf allen Ebenen fördert.

Genießen Sie köstliche, nährstoffreiche Mahlzeiten, die Ihre Energie steigern und Ihr Wohlbefinden fördern. Entdecken Sie die Schönheit der Natur bei entspannten Spaziergängen oder erfrischenden Ausflügen in die Umgebung. Gemeinschaftliche Aktivitäten und Momente des Austauschs schaffen eine unterstützende und liebevolle Atmosphäre, in der Sie sich ganzheitlich entfalten können.

Buchen Sie jetzt Ihre besondere Auszeit vom Alltag und erleben Sie die transformative Kraft des Yoga!

Programmablauf: 

Freitag

14.00 Uhr bis 16.00 Uhr Mittagsbuffet im Rahmen der Verwöhnkulinarik
ab 15.00 Uhr Zimmerbezug und Möglichkeit zur Nutzung des Wellnessbereichs
17.30 -19.00 Uhr Vinyasa Yoga Flow zum Ankommen
19.30 Uhr gemeinsames Abendessen

Samstag

7.45 – 09.00 Uhr Meditation & ein Mix von Kundalini & Vinyasa Yoga
danach gemeinsames Frühstück

Zeit für DICH

Nutzung der ¾ Verwöhnpension und der Wellnessangebote

17.00 – 19.00 Uhr BODEGA reflow & Yoga Nidra
19.30 Uhr gemeinsames Abendessen

Sonntag

7.45 – 09.00 Uhr Yoga & Meditation zum Ausklang des Retreats
danach gemeinsames Frühstück
11.00 Uhr Check-out oder individuelle Verlängerung

-Änderungen vorbehalten-

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buchbar von/bis

14.11. - 16.11.2025
  • 1 x Berlins Herzlich-Willkommensdrink
  • 4 x Yoga Praxis (Vinyasa Yoga, BODEGA Reflow, Meditation und Yoga Nidra, je 75-120 Minuten, insg. 6 h)
  • 2 x Übernachten mit Schlemmer-Vitalfrühstücksbuffet
  • 2 x Nachmittagsbuffet mit Salat, vegetarischem Gericht, Wasser und Säfte
  • 2 x 4-Gang Wahlmenü am Abend
  • kostenfreie Nutzung des Wellnessbereichs königSPA
  • 2 Tage lang genießen Sie zusätzlich unsere KroneLamm-Inklusivleistungen
     
Buchbar bei Verfügbarkeit. Mindestteilnehmerzahl 4 Personen. Wir behalten uns vor, bestehende Reservierungen bis 14 Tage vor Aufenthalt, nach Absprache zu stornieren bzw. auf ein anderes Angebot umzubuchen.
Ein gemütlich eingerichtetes Hotelzimmer mit großem Bett, Sessel und Schreibtisch.
Zimmer im Gästehaus
1-2 Personen
AnfragenBuchen
Verwöhnkulinarik
2 Nächte
Belegung mit 2 Personen
pro Person / Nacht
  • Ost- und Westseite im Gästehaus (Nebengebäude) mit Blick in Richtung Haupthaus oder Zavelsteiner Marktbrunnen. 
  • Aufgrund des historischen Gebäudes sind zu diesem Zimmer einige Stufen zurück zu legen
  • Ein besonderes Highlight ist die beleuchtete Bilderleiste für herrliches Ambiente und kuscheliges indirektes Licht mit Fotografien aus der Region. 
  • Sehr individuelle Grundrisse, die Zimmer in den oberen Stockwerken haben teilweise Dachschrägen.
  • Die gemütlichen Relaxsessel mit Fußablage laden zum Entspannen ein. Die größeren Zimmer sind mit Sofas ausgestattet, die auch als Zusatzbetten genutzt werden können.
  • Kleine Badezimmer mit Dusche und WC
  • In dieser Zimmerkategorie sind keine Haustiere gestattet. 
Ein modern eingerichtetes Hotelzimmer mit großem Einzelbett, Kleiderschrank, Schreibtisch und Sessel.
Zimmer im Haupthaus
1-2 Personen
AnfragenBuchen
Verwöhnkulinarik
2 Nächte
Belegung mit 2 Personen
pro Person / Nacht
  • Sehr ruhige Komfortdoppelzimmer, modern und komfortabel mit Holzdesignboden eingerichtet
  • Südseite im Hotel Lamm im 2. Stock mit Balkon und Blick über das wunderschöne Teinachtal
  • Eine gemütliche Sitzecke mit Couch oder Sesseln lädt zum Durchatmen und Genießen ein
  • Die Badezimmer sind mit Duo-Badewannen oder Dusche und WC ausgestattet
  • Kleine Unterschiede im Grundriss
  • Haustiere auf Anfrage willkommen
  • Alle unsere Zimmer sind Nichtraucherzimmer

Fußnoten

Die Yoga-Retreats mit Ulla Dittmann bieten wir zu folgenden Terminen an: 

07. Februar 2025 bis 09. Februar 2025
Selbstliebe und Mitgefühl - Erlebe im Februar die kraftvolle Verbindung von Selbstliebe und Mitgefühl und verlasse das Retreat mit einem offenen Herzen und einer tiefen Liebe zu dir selbst. 🌸

04. April 2025 bis 06. April 2025
Loslassen und Aufblühen - Im März, wenn die Natur aus ihrem Winterschlaf erwacht, ist es auch für uns die perfekte Zeit, Altes loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Mein Yoga Retreat „Loslassen & Aufblühen“ lädt dich ein, den Frühling als Symbol des Neubeginns zu nutzen, um innere Blockaden abzulegen und dein volles Potenzial zu entfalten.

14. November 2025 bis 16. November 2025
Loslassen und Transformation - Der November ist der Monat der Veränderung und des Loslassens, wenn die Natur sich auf die Winterruhe vorbereitet. In meinem Yoga Retreat „Loslassen & Transformation“ lade ich dich ein, diese transformative Zeit zu nutzen, um innere Blockaden zu erkennen und alte Muster loszulassen.

Yogatrainerin Ulla Dittmann beim Ausführen einer Yoga-Übung
Ulla Dittmann
Ihre Yogatrainerin
Ulla Dittmann ist zertifizierte Yoga-Lehrerin und betreibt mit "BodyTreeYoga" ein eigenes Yogastudio in Altensteig. Bei BodyTreeYoga entdecken Sie die Synergie von Körper, Geist und Seele. Der Name reflektiert Ihre Philosophie: "Body" steht für den Menschen als Ganzes, "Tree" symbolisiert mit seinem Stamm unsere körperliche Basis und mit den Ästen unseren Geist. "Yoga" ist unsere Praxis, die körperliche Kraft und Balance bringt und uns in Einklang mit uns selbst bringt. Tauchen Sie ein in diese Welt, finden Sie Ihre Mitte und stärken Sie Ihre Wurzeln.
BodyTreeYoga