Strala Yoga
Bewegung, die dich zurück zu dir bringt
Im Mittelpunkt des Wochenendes steht Strala Yoga. Dieser Yogastil ist eine fließende, achtsame Bewegungspraxis, die Elemente aus Yoga, Tai Chi und fernöstlichen Heiltraditionen miteinander verbindet. Dabei geht es nicht um Leistung, Perfektion oder darum, eine bestimmte Form zu erreichen. Im Mittelpunkt steht dein eigenes Körpergefühl. Du darfst lernen, deinem Körper zu vertrauen, deine Intuition wahrzunehmen und dich so zu bewegen, wie es sich für dich gut und richtig anfühlt. Strala Yoga kann kraftvoll und dynamisch sein, ebenso wie sanft und regenerierend. So entsteht eine Praxis, die dich dort abholt, wo du gerade bist und dir Raum gibt, dich auf deine ganz eigene Weise zu bewegen.
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Anna Rampf
IHRE YOGATRAINERIN
Anna ist Strala Yoga und Meditations-Guide. Sie lebt und liebt es, Menschen über Ihre Community YOLIE für mehr Achtsamkeit, Gewahrsein und das hohe Gut der persönlichen Gesundheit zu begeistern.
Annas Weg auf die Yogamatte begann vor mehr als 13 Jahren. Auf der Suche nach einem neuen Hobby und einem Ausgleich zu ihrem Arbeitsalltag merkte sie schnell, dass Yoga genau das Richtige war. Auf ihren Reisen durch die Welt wuchs die Neugierde, immer wieder neue Yogastile auszuprobieren – so begegnete Anna vor einigen Jahren der Bewegungsform ‚Strala Yoga‘ in New York. Durch die von Tara Stiles kreierte Art Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen, lernte sie mehr Freiheit, Gefühl und Ungezwungenheit in die Yogapraxis einzuladen. Strala lebt eine Fusion aus Yoga, Tai Chi und fernöstlichen Heiltraditionen und hilft den Menschen auf Basis dieser Grundphilosophien Stress zu reduzieren, schlechte Gewohnheiten loszuwerden und Herausforderungen mit Leichtigkeit zu begegnen.
Nach diversen Strala Yoga Ausbildungen eröffnete Anna 2017 das erste Strala Yoga Studio in Deutschland, um dort noch viel mehr Menschen auf Ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit, Freude an Bewegung und Gesundheit begleiten zu können.
Anna liebt die eigene Praxis auf der Matte und lässt sich von verschiedensten Ansätzen und Wegweisern aus der buddhistischen Psychologie durchs Leben leiten. Namhafte spirituelle Wegbegleiter, regelmäßige Strala Yoga Trainings, sowie Weiterbildungen im Gesundheitswesen bereichern ihre Praxis und das, was sie an andere Menschen weitergeben möchte.
In Annas Klassen kann erlebt werden, wieviel Stärke im Element der Weichheit liegt – ‚The strongest version of you is you being soft‘.
Annas Weg auf die Yogamatte begann vor mehr als 13 Jahren. Auf der Suche nach einem neuen Hobby und einem Ausgleich zu ihrem Arbeitsalltag merkte sie schnell, dass Yoga genau das Richtige war. Auf ihren Reisen durch die Welt wuchs die Neugierde, immer wieder neue Yogastile auszuprobieren – so begegnete Anna vor einigen Jahren der Bewegungsform ‚Strala Yoga‘ in New York. Durch die von Tara Stiles kreierte Art Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen, lernte sie mehr Freiheit, Gefühl und Ungezwungenheit in die Yogapraxis einzuladen. Strala lebt eine Fusion aus Yoga, Tai Chi und fernöstlichen Heiltraditionen und hilft den Menschen auf Basis dieser Grundphilosophien Stress zu reduzieren, schlechte Gewohnheiten loszuwerden und Herausforderungen mit Leichtigkeit zu begegnen.
Nach diversen Strala Yoga Ausbildungen eröffnete Anna 2017 das erste Strala Yoga Studio in Deutschland, um dort noch viel mehr Menschen auf Ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit, Freude an Bewegung und Gesundheit begleiten zu können.
Anna liebt die eigene Praxis auf der Matte und lässt sich von verschiedensten Ansätzen und Wegweisern aus der buddhistischen Psychologie durchs Leben leiten. Namhafte spirituelle Wegbegleiter, regelmäßige Strala Yoga Trainings, sowie Weiterbildungen im Gesundheitswesen bereichern ihre Praxis und das, was sie an andere Menschen weitergeben möchte.
In Annas Klassen kann erlebt werden, wieviel Stärke im Element der Weichheit liegt – ‚The strongest version of you is you being soft‘.
