Atem & Achtsamkeit im Schwarzwald

Ihre regenerative Wellnesswoche im Hotel Kronelamm

Vom 22. März bis 29. März 2026:

Erleben Sie eine besondere Wellnesswoche im Schwarzwald, die Körper, Geist und Nervensystem nachhaltig zur Ruhe bringt.
Im familiär geführten Wellnesshotel Kronelamm im Nordschwarzwald verbinden wir bewusste Atmung, Achtsamkeit, wohltuende Wellness und exzellente Kulinarik zu einer regenerativen Auszeit für Erwachsene, die neue Kraft schöpfen möchten.

Unsere Atem- und Achtsamkeitswoche schenkt Ihnen Zeit zum Innehalten, zum Durchatmen und zum bewussten Ankommen – getragen von Natur, Ruhe und herzlicher Gastfreundschaft.

Das erwartet Sie bei Ihrer Atem- & Wellnesswoche im Schwarzwald

Ihr (Raus)Zeit-Programm – Atem & Achtsamkeit

Das (Raus)Zeit-Programm verbindet bewusste Atmung, Meditation und Regeneration zu einer wohltuenden Auszeit für Körper und Geist. Alle Einheiten dauern ca. 45–60 Minuten und sind harmonisch in den Tagesablauf integriert – mit ausreichend Zeit für Wellness, Genuss und persönlichen Rückzug.

Morgens
Sanfte Breathwork- und Meditationseinheiten vor dem Frühstück für einen ruhigen, fokussierten Start in den Tag.

Nachmittags
Aktivierende und ausgleichende Atem- und Meditationseinheiten zur Förderung von Energie und innerer Balance – je nach Wetterlage im Freien oder in besonderen Räumen des Hauses.

Abends
Entspannende Breathwork-Sessions nach dem Abendessen zum Loslassen des Tages und zur Vorbereitung auf einen erholsamen Schlaf.

Als besonderes Highlight:
Eine transformative Breathwork-Session zur tiefen Regeneration und inneren Verbindung.

Impulsvortrag
Praxisnahes Wissen rund um gesundes, effizientes Atmen für mehr Balance, Fokus und Energie im Alltag.

Zeitliche Orientierung
Morgens ca. 7:45 Uhr · Nachmittags ca. 15:00 Uhr · Abends ca. 21:00 Uhr

Aktiv & bewusst in der Natur des Nordschwarzwalds

  • geführte Wanderung, sanfte Fahrradtour oder Waldbaden
  • Zeiten der Stille und des Rückzugs – ganz ohne Verpflichtungen

Wellness & Entspannung im königSPA

  • freie Nutzung unseres großzügigen königSPA mit Saunalandschaft, Pools und Ruhezonen
  • Zavelsteiner Krokuszauber - Verwöhnzeit ca. 60 Minuten: Als besondere Ergänzung erleben Sie den Zavelsteiner Krokuszauber – eine von unseren Therapeut:innen entwickelte Wellnessanwendung, die mit kräftigenden Fuß- und Beinmassagen, mobilisierenden Griffen für die Wirbelsäule und einer harmonisierenden Kopf- und Gesichtsmassage mit edlem Safranöl tiefe Entspannung und neue Energie schenkt.

Kulinarischer Genuss im Hotel Kronelamm

tägliche Verwöhnkulinarik mit Vitalfrühstück, Mittagsbuffet und abendliches Wahlmenü im Rahmen der Verwöhnkulinarik

Für wen ist diese Wellnesswoche ideal?

Diese regenerative Wellnesswoche im Schwarzwald richtet sich an Erwachsene,

die bewusst entschleunigen möchten
die sich nach nachhaltiger Erholung sehnen
die Atem, Achtsamkeit, Wellness und Natur verbinden möchten
die Ruhe, Qualität und familiäre Atmosphäre schätzen

🌿 Atem & Achtsamkeit im Schwarzwald – Ihre (Raus)Zeit im Hotel Kronelamm.
Atmen. Ankommen. Auftanken

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buchbar von/bis

22.03. - 29.03.2026

Ihre Inklusivleistungen auf einen Blick

  • 7 Übernachtungen im Wellnesshotel Kronelamm im Schwarzwald
  • alle Kronelamm-Inklusivleistungen
  • vollständige Teilnahme am Atem- & Achtsamkeitsprogramm (Raus)Zeit
  • Massage: Zavelsteiner Krokuszauber - Verwöhnzeit ca. 60 Minuten
  • Nutzung des Spa- & Wellnessbereichs
  • geführte Aktiv- und Natureinheiten
Ein gemütlich eingerichtetes Hotelzimmer mit großem Bett, Sessel und Schreibtisch.
Zimmer im Gästehaus
1-2 Personen
Anfragen
Verwöhnkulinarik
7 Nächte
Belegung mit 2 Personen
pro Person / Nacht
  • Ost- und Westseite im Gästehaus (Nebengebäude) mit Blick in Richtung Haupthaus oder Zavelsteiner Marktbrunnen. 
  • Aufgrund des historischen Gebäudes sind zu diesem Zimmer einige Stufen zurück zu legen
  • Ein besonderes Highlight ist die beleuchtete Bilderleiste für herrliches Ambiente und kuscheliges indirektes Licht mit Fotografien aus der Region. 
  • Sehr individuelle Grundrisse, die Zimmer in den oberen Stockwerken haben teilweise Dachschrägen.
  • Die gemütlichen Relaxsessel mit Fußablage laden zum Entspannen ein. Die größeren Zimmer sind mit Sofas ausgestattet, die auch als Zusatzbetten genutzt werden können.
  • Kleine Badezimmer mit Dusche und WC
  • In dieser Zimmerkategorie sind keine Haustiere gestattet. 
Ein modern eingerichtetes Hotelzimmer mit großem Einzelbett, Kleiderschrank, Schreibtisch und Sessel.
Zimmer im Haupthaus
1-2 Personen
Anfragen
Verwöhnkulinarik
7 Nächte
Belegung mit 2 Personen
pro Person / Nacht
  • Sehr ruhige Komfortdoppelzimmer, modern und komfortabel mit Holzdesignboden eingerichtet
  • Südseite im Hotel Lamm im 2. Stock mit Balkon und Blick über das wunderschöne Teinachtal
  • Eine gemütliche Sitzecke mit Couch oder Sesseln lädt zum Durchatmen und Genießen ein
  • Die Badezimmer sind mit Duo-Badewannen oder Dusche und WC ausgestattet
  • Kleine Unterschiede im Grundriss
  • Haustiere auf Anfrage willkommen
  • Alle unsere Zimmer sind Nichtraucherzimmer
Pascal Achiti
Ihr Atemexperte

Pascal Achiti begleitet Sie während der (Raus)Zeit-Woche mit fundierter Erfahrung und einem klaren, ganzheitlichen Ansatz.
Nach vielen Jahren in der leistungsorientierten Medienwelt erkannte er, wie entscheidend bewusste Regeneration und ein ausgeglichenes Nervensystem für Gesundheit, Fokus und Lebensqualität sind.

Heute arbeitet er mit funktionaler Atmung, Achtsamkeit und Nervensystem-Regulation, um Menschen dabei zu unterstützen, Stress abzubauen und neue Energie zu finden – ruhig, wirkungsvoll und ohne Überforderung.

Qualifikationen (Auswahl):

Advanced Oxygen Advantage® Instructor
Breathwork Biohacker & Fitnesstrainer
Meditations- & Trance-Coach
zertifizierter Ayurveda-Koch
Seine Überzeugung: Balance, Regeneration und innere Klarheit beginnen mit der Atmung.

Pascal Achiti

FAQ

zu unserem Atem- und Achtsamkeitsretreat

Eine Wellnesswoche mit Atem & Achtsamkeit verbindet bewusste Atemübungen, Meditation und Entspannung mit Wellness, Natur und Genuss. Ziel ist nachhaltige Erholung, Stressabbau und neue innere Balance.

 

Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die bewusst entschleunigen möchten, Stress reduzieren wollen und Wert auf Ruhe, Qualität und nachhaltige Erholung legen.
Nein. Alle Einheiten sind so gestaltet, dass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Gäste teilnehmen können. Die Übungen werden ruhig angeleitet und individuell angepasst.
Die Atem- und Meditationseinheiten finden morgens, nachmittags oder abends statt und dauern ca. 45–60 Minuten. Dazwischen bleibt ausreichend Zeit für Wellness, Kulinarik und persönliche Rückzugszeiten.
Je nach Wetterlage finden die Einheiten im Freien oder in ausgewählten Ruheräumen des Hotels statt, zum Beispiel in der Salzkammer (begrenzte Teilnehmerzahl).
Um unseren Hausgästen stets genügend Raum und Platz zur Verfügung stellen zu können, bieten wir generell keine Tageseintritte an. Die Nutzung des Wellnessbereichs ist daher ausschließlich den übernachtenden Hausgästen vorbehalten.
Die Atem- & Achtsamkeitswoche findet im Wellnesshotel Kronelamm im Nordschwarzwald, nahe Calw und Zavelstein, statt.
Die Buchung erfolgt direkt über das Hotel Kronelamm – online, telefonisch oder per E-Mail. Gerne beraten wir Sie persönlich.

Der Wellnessbereich inklusive der beiden Pools, Saunen und Ruheräumen ist ausschließlich den erwachsenen Gästen ab 14 Jahren vorbehalten. 
Im Hotel selbst, sowie in unseren Restaurants sind Kinder generell herzlich willkommen. Für Übernachtungen mit Babys stellen wir Ihnen gerne ein Gitterbett zur Verfügung. 
Auf Grund der Regelung im Wellnessbereich und unserer Ausrichtung auf Erwachsene und erholungssuchende Gäste haben wir generell nur wenige Kinder bzw. sehr selten Kinder im Hotel.